Здоровые версии нездоровых блюд, которые идеально подойдут детям

Мамсила
Здоровые версии нездоровых блюд, которые идеально подойдут детям

Не секрет, что дети чаще всего предпочтут пиццу какому-нибудь полезному, но такому скууучному супу. Поэтому родителям только и остается хитрить и делать "вредные" вещи полезными.

Ниже 11 , как сделать еду желанной и при этом полезной. Вдохновляйтесь!

1. Палочки с моцареллой и ветчиной

Палочки с моцареллой и ветчиной

Дети с удовольствием вкусят этой чудесной сырной закуски. Но она запечена и поэтому не содержит атомного количества калорий и масла, которое действует на печень.

2. Шоколадный торт с цукини

Шоколадный торт с цукини

Ваши дети никогда не узнают, что в этом шоколадном торте есть цукини, если вы им не скажете. Он удовлетворит даже самых придирчивых едоков.

3. Здоровые брауни

Здоровые брауни

Отличный вариант шоколадных пирожных с миндальной мукой и финиками.

4. Макароны с сыром

Макароны с сыром

А еще йогурт для дополнительной сливочности – вполне себе здоровое блюдо, если макарошки из твердых сортов пшеницы.

5. Низкокалорийные куриные наггетсы

Низкокалорийные куриные наггетсы

Родители и дети будут сходить с ума по этим вкусным низкоуглеводным запеченным куриным наггетсам. Соедините их с овощными палочками, и у вас будет легкий обед, которого с нетерпением ждут ваши дети.

6. Печенье с хрустящими кусочками шоколада

Печенье с хрустящими кусочками шоколада

Без масла, молока и глютена.

7. Тако с курицей

Тако с курицей

Тако – идеальная закуска на обед, однако это не самый здоровый вариант. Но если использовать мультизерновую лепешку и много овощей, то детям можно!

8. Протеиновый пудинг

Протеиновый пудинг

Невероятно, но мятно-черничный авокадо понравится любому ребенку. И да, это вкусно и полезно.

9. Картофельные дольки

Картофельные дольки

Эти хрустящие картофельные дольки запекаются с оливковым маслом, а не жарятся. Просто добавьте трав, и это будет очень вкусной альтернативой картофелю фри. Дольки уйдут через несколько секунд!

10. Жаренный рис со свининой

Жареный рис со свининой

Китайская еда – всегда особое удовольствие, но вы можете сделать более здоровую версию дома, которая понравятся вашим детям. Просто попробуйте эту свинину с жареным рисом и овощами!

11. Сырные пончики с киноа

Сырные пончики с киноа

Сырные пончики – это звучит как сон, и эти хрустящие сырные пончики весьма полезны. Ваши дети даже не заметят киноа.

Какое блюдо вам нравится больше всего? Пишите в комментариях, а мы поделимся рецептом.

Фото обложки: 

Релевантные ссылки

Комментарии