Сиалор

5 завтраков, которые можно приготовить накануне вечером

Мамсила
5 завтраков, которые можно приготовить накануне вечером

Независимо от того, как рано вы просыпаетесь, кажется, никогда не хватает времени, чтобы приготовить завтрак, прежде чем выбежать за дверь. Мы собрали 5 вкусных завтрака, которые вы можете сделать накануне вечером для себя и ребенка.

1. Овсяные хлопья с яблоком и корицей

Овсяные хлопья с яблоком и корицей

Очень вкусное и питательное блюдо.

Приготовьте овсяные хлопья вечером. Утром посыпьте их запеченной гранолой, яблоком и корицей. Заправьте медом.

2. Запеканка

завтрак запеканка

Эта легкая яичная запеканка может быть подана горячей или холодной – и она очень быстро согревается.

Вам понадобятся шпинат, кусочки колбасы, болгарский перец, 12 яиц, полстакана молока и полстакана сыра. Ингредиенты могут изменяться по вкусу.

Поджарьте овощи и колбасу со специями. Отдельно взбейте молоко с яйцами и сыром. Залейте полученной массой овощи и поджарьте на сковородке.

3. Вегетарианские сэндвичи

завтрак Вегетарианские сэндвичи

Сборка и замораживание этих бутербродов заранее делает их идеальным завтраком для напряженного утра.

Используйте поджаренный адыгейский сыр, помидорки черри, кусочки тонкого плавленого сыра и любимый соус. А также булочки для гамбургеров.

4. Банановый хлеб-печенье

Банановый хлеб-печенье

Печенье – отличный вариант для завтрака, а тем более если в нем есть банан.

Вам понадобятся:

  1. 4 столовые ложки меда;
  2. 3 и 1/2 столовые ложки кокосового масла, растопленного;
  3. 2 больших яйца, взбитых;
  4. 3/4 чайной ложки ванильного экстракта;
  5. 1/2 чашки бананового пюре;
  6. 1/4 стакана поджаренных зародышей пшеницы;
  7. 1/2 стакана измельченных грецких орехов;
  8. 3/4 чайной ложки корицы;
  9. 1/4 чайной ложки мускатного ореха;
  10. 1/4 чайной ложки соли.

Застелите большой противень пергаментной бумагой, отставьте в сторону.

В большой миске смешайте мед и растопленное кокосовое масло и взбейте. Добавьте яйца, по одному, взбейте. Взбейте банановое пюре и добавьте ваниль. Все сразу добавляют овес, ростки пшеницы, грецкие орехи, корицу, мускатный орех, мини-шоколадные чипсы и соль; аккуратно сложите сухие ингредиенты во влажные ингредиенты до тех пор, пока они не будут равномерно объединены. Накройте миску и охладите в течение 1 часа 30 минут.

5. Замороженные сэндвичи из круассанов

Замороженные сэндвичи из круассанов

Выглядит очень вкусно, хотя и хранилось в морозилке.

Вам понадобятся:

  1. 1 столовая ложка оливкового масла;
  2. 4 больших яйца, слегка взбитых;
  3. Соль и свежемолотый черный перец по вкусу;
  4. 8 мини-круассанов, разделенных пополам по горизонтали;
  5. 8 кусочков тонко нарезанной ветчины;
  6. 8 ломтиков сыра чеддер.

Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте яйца в сковороду и варите, взбивая, пока они не начнут садиться. Аккуратно взбейте, приправьте солью и перцем по вкусу. Продолжайте варить, пока не загустеет и не останется видимых жидких яиц, около 3-5 минут, отложите.

Заполните круассаны яйцами, ветчиной и сыром, чтобы сделать 8 бутербродов. Плотно заверните в полиэтиленовую пленку и поставьте в морозилку.

Чтобы разогреть сэндвич, снимите пластиковую пленку с замороженного бутерброда и заверните в бумажное полотенце. Поместите в микроволновую печь на 1-2 минуты или до полного прогрева.

Подавать сразу же.

Фото обложки: 

Комментарии