1 здоровая привычка в день!: Золотые правила "О", "Т", "У"

Редактор Мамсила
Золотые правила "О", "Т", "У" Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более трех минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.

Существует определенная техника нанесения косметических средств – только по массажным линиям, так как это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу лица и шеи, способствуя преждевременному появлению морщин.

Запомнить основные массажные линии несложно – почти все они идут от центра лица к периферии (лбу, вискам, подбородку).  Лишь в области под глазами все делаем наоборот – наносим средство от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот – сверху вниз.



Экстра-совет: когда наносите косметические средства на кожу шеи, напрягайте ее мускулы, поднимая подбородок и вытягивая шею!


Каждый тип кожи имеет свои особенности, сильные и слабые стороны. Средства для ухода подбираются в зависимости от того,  каким типом  кожи вы обладаете. И подбор этих средств – отдельный и непростой разговор. Однако в любом основном уходе есть три обязательных этапа. Это – "Очищение", "Тонизирование", "Увлажнение".

1 этап: Очищение кожи

Грамотное очищение – основа основ в уходе за лицом. Очищать кожу нужно и утром, и вечером, делая это самым тщательным образом.

Вместо  мыла лучше использовать более щадящие средства: гели, пенки, муссы. Я рекомендую минимизировать соприкосновение кожи с водой из-под крана, используя для очищения мицеллярную воду (ее не нужно смывать водой).  


Кожа плохо переносит жесткую воду, и если есть возможность умывать лицо чистой не хлорированной водой или хотя бы фильтрованной – это удача. 

2 этап: Тонизирование

Для чего это делается? После смывания очищающего средства наблюдается стягивание кожи, иногда легкое пощипывание. Тоник удаляет невидимые остатки очищающих средств, нейтрализует действие воды и, главное, выравнивает уровень pH, который при умывании нарушился. Поэтому после умывания смочите тоником ватный диск и аккуратно по массажным линиям протрите лицо. Если вы используете тоник в виде спрея, то обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте его в кожу легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском. И только теперь кожа очищена достаточно для того, чтобы воспринимать другие средства.

3 этап: Увлажнение

Уход за лицом будет неполным, если после очищения и тонизирования не нанести на кожу увлажняющее или питательное средство. Выбирайте его в соответствии с вашим возрастом и типом кожи. Для молодой кожи подойдут легкие гели и кремы с увлажняющим эффектом. Для зрелой кожи необходимо подобрать более насыщенные питательные кремы.

Не нужно экономить или, наоборот, наносить слишком много крема. Количество должно быть оптимальным – хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним
грузом, препятствуя ее дыханию.

Наносят кремы тонким слоем по массажным линиям легкими, постукивающими и поглаживающими движениями. Не нужно
с силой втирать крем, так можно растянуть кожу, что приведет к нежелательным морщинкам.


Если через 20-30 минут крем впитался в кожу не до конца, то промокните остатки крема салфеткой,  также остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Существует правило: увлажняющие кремы наносятся днем, питательные - вечером. Это нужно потому, что кожа днем требует влаги, а ночью – жира. Это зависит от ее разных биологических функций, которые меняются примерно в 5 и 17 часов.

Помним, что дневной крем  наносится не позже, чем за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже, чем за час, чтобы он успел впитаться. Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Лучше даже за 2-3 часа.


Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать – ваши мышцы расслабляются, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и может спровоцировать появление отеков с утра, особенно в области вокруг глаз.

Юным девушкам до 25 лет ночной крем, как правило, вовсе не нужен – вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама и особенной помощи ей не требуется, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.

Авторы: Екатерина Воронкова, косметолог-эстетист, Елена Захарова, управляющий центра красоты и здоровья 

Другие марафоны

Завершен

Идеальный новый год
  • 21.12.2016 17:42
  • 8 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Новогодние чтения
  • 15.12.2016 21:50
  • 15 дней
  • Юлия Коваленко

Завершен

Дед Мороз не придет
  • 26.12.2016 11:57
  • 4 дня
  • Ксения Серебрякова

Завершен

Развитие эмоций у ребенка
  • 19.05.2017 10:34
  • 9 дней
  • Виктория

Завершен

Путешествия с детьми
  • 15.06.2017 21:45
  • 15 дней
  • Евгения Кулиш

Завершен

Чужих родных не бывает
  • 26.10.2017 13:49
  • 6 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Стильная прививка
  • 18.08.2017 00:26
  • 6 дней
  • Наталья Смелова

Завершен

Мясо. Ликбез для мамы
  • 06.11.2017 12:50
  • 56 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Мамы против насморка
  • 22.11.2017 15:55
  • 2 дня
  • Редактор Мамсила

Завершен

Новогодний адвент-календарь
  • 10.01.2018 11:00
  • в течение дня
  • Редактор Мамсила

Завершен

"Найден, жив"
  • 14.08.2018 15:30
  • 27 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Дарим счастье каждый день
  • 13.12.2018 12:00
  • 17 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Идеальный новый год
  • 21.12.2016 17:42
  • 8 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Новогодние чтения
  • 15.12.2016 21:50
  • 15 дней
  • Юлия Коваленко

Завершен

Дед Мороз не придет
  • 26.12.2016 11:57
  • 4 дня
  • Ксения Серебрякова

Завершен

Развитие эмоций у ребенка
  • 19.05.2017 10:34
  • 9 дней
  • Виктория

Завершен

Путешествия с детьми
  • 15.06.2017 21:45
  • 15 дней
  • Евгения Кулиш

Завершен

Чужих родных не бывает
  • 26.10.2017 13:49
  • 6 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Стильная прививка
  • 18.08.2017 00:26
  • 6 дней
  • Наталья Смелова

Завершен

Мясо. Ликбез для мамы
  • 06.11.2017 12:50
  • 56 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Мамы против насморка
  • 22.11.2017 15:55
  • 2 дня
  • Редактор Мамсила

Завершен

Новогодний адвент-календарь
  • 10.01.2018 11:00
  • в течение дня
  • Редактор Мамсила

Завершен

"Найден, жив"
  • 14.08.2018 15:30
  • 27 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Дарим счастье каждый день
  • 13.12.2018 12:00
  • 17 дней
  • Редактор Мамсила
Провести свой марафон на ”мамсиле”? Хочу