Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Интервью с Аней

21.07.2017 15:28
Моя история погружения в профессию была достаточна интересна. Я окончила институт с красным дипломом, получив специализацию "психология". Уже с первого курса успевала работать и... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Якорение

19.07.2017 13:57
Своими словами "якорь" – это команда, которая стимулирует ранее заданную реакцию у человека. За каким-либо действием или прикосновением закрепляется необходимое переживание с... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Святая троица: углеводы, жиры, белки

18.07.2017 13:18
И снова о вечном… повторение – мать учения. Углеводы – топливо для выработки энергии.  1 грамм углеводов = 4 ккал энергии, но это число удваивается при поступлении в организм за счет повышения их... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Новые смыслы дневника питания

16.07.2017 23:29
После тренинга появилось много новых "фишек" в помощь, о некоторых из них не могу не рассказать. Многие советуют вести дневник питания. Но это кажется муторным, ненужным и вообще каким-то... Еще

Марафон-дискуссия «Стильная прививка для детей и взрослых»

В течение недели вместе со стилистом Натальей Смеловой обсуждаем, когда и как развивать чувство вкуса и стиля у своих детей. Самым активным участницам – замечательные подарки от партнеров.

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Лена – ангел

15.07.2017 10:31
Я уже писала в самом начале, что когда я начала этот блог, ко мне сразу начали обращаться люди – кто-то хотел поддержать, кто-то посочувствовать, а кто-то помочь. Вот Лена как раз оказалась той... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Проверено мамой. Тренинг 3D Стройность. Часть 3

14.07.2017 10:44
По свежим следам почти завершаю "Проверено_Мамой" из трех частей по семинару "3D Стройность". У нас было 3 дня вместо стандартных четырех, потому что нас было всего двое. Как... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Проверено мамой. Тренинг 3D Стройность. Часть 2

13.07.2017 15:51
Второй день сажусь писать в блог и не понимаю, как начать. Из-за интоксикации (процесс перестроения организма, запущенный вчера, освобождает хранившиеся в жировых слоях токсины) я немного не в... Еще
Дарья Захарова,
13.07.2017 20:13
Так а в чем секрет-то? От чего минус 20 и более кг?

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Проверено мамой. Тренинг 3D Стройность. Часть 1

12.07.2017 09:02
Короче, вернулась я к вам после первого (из 3) занятий. Ощущения спутанные, мысли смешанные, попробую распутаться… Суть программы (кратко):  ПСИХОЛОГИЯ + ДИЕТОЛОГИЯ + НАУЧНАЯ БАЗА + НЕМНОГО... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Первый срыв

11.07.2017 18:29
Ну что ж, товарищи…случился первый расслабон. Вчера не написала сюда, в блог, заленилась. Это была первая ласточка.Еще вчера купила в магазинчике Юлии Высоцкой всяких "низкокалорийных"... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Давай, до свиданья

10.07.2017 10:07
Поговорила еще с одним знакомым на предмет того, как переходить на правильное питание (именно питание, а не ЗОЖ). Ответ такой же: НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ ГЛАВНОЕ – НЕ МЕНЯТЬ, А ОТКАЗЫВАТЬСЯ. Весь высший... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Смотрим в глаза врагу

09.07.2017 16:59
Уж сколько раз твердили миру… но первое из вредного, на что меня сегодня потянуло была Coca-Cola… Естественно, она так и не была куплена, иначе грош цена всей этой канители. Как я сама себе... Еще
Анна Добрынина,
10.07.2017 00:15
Моя боль - это чипсы Принглс со сметаной и луком, понимаю, что гадость ещё та, но иногда очень хочется!

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Классика жанра. H2O!

08.07.2017 15:45
Сегодня заболталась с матерым ЗОЖевцем, и мы решили на пару сочинить заметку о воде. Про нее (про воду) знают все! Фраза "надо больше пить, не меньше 2 литров в день" уже повторяется как... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: В чем сила, брат?

07.07.2017 12:47
Сегодня будет дзен-пост. Я спросила у друга, который после 40 (лет) полностью перешел на здоровый образ жизни, ОЧЕНЬ круто привел себя в порядок и вообще выглядит как конфета – В ЧЕМ СУТЬ УСПЕХА? ... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Лайфхаки худеющей рабочей матери

06.07.2017 15:50
Вот и начали приходить от вас первые письма и первые посты, которые так и хочется поставить в ленту марафона. Что я и делаю. Огромное спасибо Нине Добрынченко-Матусевич, талантливому создателю... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Правила блога

05.07.2017 12:48
Решила пост сегодняшнего дня посвятить правилам моего спецпроекта.   Я ЗНАЮ, ЧТО: я не диетологя не фитнес-коуч-тренер-инструкторя ОБЫЧНЫЙ человек. У которого помимо проекта "Минус 30!"... Еще

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Сладости и слабости

04.07.2017 12:18
Когда первая паника прошла, я начала думать, как выстроить публикации на странице. И поняла, что буду разбирать 1 тему в день. И тема эта будет определяться самым сложным моментом в течение дня.  ... Еще
Дарья Захарова,
04.07.2017 16:43
Говорят, что у Секты классные рецепты. Яна, вы Секту пробовали?
Yanina Bulgakova,
04.07.2017 14:45
Достаточно съедобны. Диета Дюкана опасна для людей, у которых проблемы с почками. Сам Дюкан писал об этом.

Минус 30! Живой эксперимент #марафон: Приплыли...

03.07.2017 15:33
Приплыли. Долго плыли, все на что-то надеялись и вот приплыли. Вес – страшно сказать сколько. Серьезно, настолько страшно, что даже не скажу. Лишних 30 килограммов! 20 остались с беременности, еще... Еще
Анна Каримова,
14.07.2017 09:48
Всем добрый день! Меня зовут Анна Каримова, я психолог, тренер программы.Рада результатам Яны, и хочу подчеркнуть, что идея делиться своим опыт движения в... Еще
Наталья Арапова,
05.07.2017 21:02
Все обязательно получится!! Мне тоже надо немного сбросить, поэтому я с удовольствием присоединяюсь и поддерживаю в этом марафоне!!!

Путешествия с детьми #марафон: Объявление победителей марафона

01.07.2017 16:11
Дорогие друзья! Хотим поблагодарить нашего куратора Евгению Кулиш, которая поделилась своим богатым опытом путешествий с детьми, и благодаря которой этот марафон вообще случился, замечательных... Еще
Yanina Bulgakova,
05.07.2017 21:29
Ура!
Юлия Сажина,
05.07.2017 18:36
Большое спасибо!

Путешествия с детьми #марафон: Сколько стран объехала я, которая сделала для вас этот марафон

30.06.2017 16:41
Путешествия с детьми – это очень личная история. У всех свой опыт, свои фишки, свои истории. Я расскажу вам, где довелось побывать мне с сыном, напишу свои впечатления об этих местах. И буду рада... Еще
Юлия Коваленко,
30.06.2017 21:58
Отличная идея с круизом по Балтике! Возьму на вооружение, спасибо!
Юлия Сажина,
30.06.2017 21:25
Евгения желаю Вам удачи! Безусловно Ваши советы очень полезны! И писали Вы не зря! Вы многому научили, я очень благодарна Вам! Спасибо большое!

Путешествия с детьми #марафон: Кто любит наших детей, а кто нет

29.06.2017 00:19
Отношение к детям в разных странах очень различается. Где-то вашего ребенка будет трепать за щечки каждая проходящая бабушка. Где-то к бабушкам с удовольствием присоединятся даже четырнадцатилетние... Еще
Юлия Коваленко,
30.06.2017 22:12
Так, у меня разрыв шаблона в связи с информацией об отношении к детям в северных странах. Ведь самые добрые сказочники оттуда: Астрид Линдгрен, Туае Янссон... Еще
Анна Добрынина,
30.06.2017 18:11
Про китайских туристов, даже взрослые европейцы у них вызывают неподдельный интерес, когда мы с супругом были Пекине и гуляли по Запретному городу, местные... Еще