1 здоровая привычка в день!: Лучшее из дистанции "Психология"

Редактор Мамсила
Лучшее из дистанции "Психология"

Марафон близится к концу, и мы решили эти последние 4 дня собрать для вас лучшие посты из всех 4-х дистанций. Давайте вспомним, с чего начинался марафон. 

ТОП-3 лучших постов из дистанции "Психология"


1. Преодолеваем зависимость от сладкого, не ограничивая себя

Наш куратор Анна Исаева рассказала о революционном методе отказа от сладкого  – поедании его в неограниченных количествах. Думаете, это невозможно? Читайте наш пост.


2. Отслеживаем негативные мысли

Во время дурного настроения или стресса часто появляется желание успокоить себя чем-то приятным, сладким, калорийным. Осознание эмоций, которые приходят в такие моменты, и умение взаимодействовать с ними в корне меняют ситуацию. В статье разбираем самые распространенные негативные мысли и учимся нейтрализовать их.

3. Учимся отстаивать свои границы

Научиться понимать, чувствовать и отстаивать свои границы – это еще одно умение на пути к стройности. В статье рассказываем о том, как понять, что границы нарушаются и ставить свои интересы прежде всего.


Напоминаем, что самые активные участники марафона получат призы

Другие марафоны

Завершен

Идеальный новый год
  • 21.12.2016 17:42
  • 8 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Новогодние чтения
  • 15.12.2016 21:50
  • 15 дней
  • Юлия Коваленко

Завершен

Дед Мороз не придет
  • 26.12.2016 11:57
  • 4 дня
  • Ксения Серебрякова

Завершен

Развитие эмоций у ребенка
  • 19.05.2017 10:34
  • 9 дней
  • Виктория

Завершен

Путешествия с детьми
  • 15.06.2017 21:45
  • 15 дней
  • Евгения Кулиш

Завершен

Чужих родных не бывает
  • 26.10.2017 13:49
  • 6 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Стильная прививка
  • 18.08.2017 00:26
  • 6 дней
  • Наталья Смелова

Завершен

Мясо. Ликбез для мамы
  • 06.11.2017 12:50
  • 56 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Мамы против насморка
  • 22.11.2017 15:55
  • 2 дня
  • Редактор Мамсила

Завершен

Новогодний адвент-календарь
  • 10.01.2018 11:00
  • в течение дня
  • Редактор Мамсила

Активен

"Найден, жив"
  • 11.06.2018 15:30
  • 92 дня
  • Редактор Мамсила

Завершен

Идеальный новый год
  • 21.12.2016 17:42
  • 8 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Новогодние чтения
  • 15.12.2016 21:50
  • 15 дней
  • Юлия Коваленко

Завершен

Дед Мороз не придет
  • 26.12.2016 11:57
  • 4 дня
  • Ксения Серебрякова

Завершен

Развитие эмоций у ребенка
  • 19.05.2017 10:34
  • 9 дней
  • Виктория

Завершен

Путешествия с детьми
  • 15.06.2017 21:45
  • 15 дней
  • Евгения Кулиш

Завершен

Чужих родных не бывает
  • 26.10.2017 13:49
  • 6 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Стильная прививка
  • 18.08.2017 00:26
  • 6 дней
  • Наталья Смелова

Завершен

Мясо. Ликбез для мамы
  • 06.11.2017 12:50
  • 56 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Мамы против насморка
  • 22.11.2017 15:55
  • 2 дня
  • Редактор Мамсила

Завершен

Новогодний адвент-календарь
  • 10.01.2018 11:00
  • в течение дня
  • Редактор Мамсила

Активен

"Найден, жив"
  • 11.06.2018 15:30
  • 92 дня
  • Редактор Мамсила
Провести свой марафон на ”мамсиле”? Хочу