Минус 30! Живой эксперимент: Якорение

19.07.2017 13:57
Своими словами "якорь" – это команда, которая стимулирует ранее заданную реакцию у человека. За каким-либо действием или прикосновением закрепляется необходимое переживание с помощью техники якорения.

Техника якорения – один из самых результативных скрытых инструментов, который помогает вызвать у собеседника нужные нам эмоции и реакции. Используя якорь, мы можем добиться от человека совершенно неожиданного для него поведения.

Если рассматривать типовое поведение людей в семье, то можно уверенно утверждать, что люди со временем привыкают к друг другу и не пытаются менять собственное поведение. У них в мыслях даже не возникают другие варианты. Это и может вызвать сложности при общении через какое-то время.

Для разрушения устоявшихся стереотипов используют первоначальные якори, изначально вызывающие неприятные эмоции, отвращение, брезгливость.


В семейной психологии и психиатрии парам могут запрещать разговаривать, чтобы вызвать у партнеров новые поведенческие реакции. В результате терапии двое начинают по-другому смотреть друг на друга, менять свое поведение и способ объяснения, в результате чего отношения налаживаются, появляется взаимный интерес.

Пара вынуждена искать все новые и новые способы невербального общения, пока не найдется наиболее подходящий и понятный. На подходящие способы общения и будут установлены якори, которые могут пригодиться впоследствии.


Метод якорения дает пользу не только при общении в семье. Например, можно использовать якорь прерывания речи собеседника в тот момент, когда вам это необходимо. К примеру, его можно заякорить на страх. Перед беседой можно сказать собеседнику вот такую фразу: "Я только что видел в помещении большую пчелу! У вас нет аллергии на укусы пчел?". При этом посмотрите на его руку или ладонь, чтобы он заметил или почувствовал на себе ваш взгляд. Таким образом вы поставите на руке человека якорь. Уже потом в процессе диалога, посмотрев на руку человека, вы можете прервать его, сбив таким образом с мысли воспоминаниями о пчеле.

В нашем случае все просто. Представляем себе свою идеальную цифру на весах. ОЧЕНЬ ХОРОШО представляем. Прям вот так, чтобы это была Цифра Года!


Потом ассоциируем ее с цветом, например. Рисуем ее в этом цвете на бумаге. Тщательно и кропотливо. А потом вешаем на себя какую-то памятку. Браслет, шарфик, колечко. И смотрим на него, когда в зоне видимости появляется "Макдональдс"!

Фото: Denys Argyriou
Понравилась статья? Подписывайтесь на нас: Facebook, Вконтакте, Instagram.
Поделиться: