Дед Мороз не придет: Практика №2

Ксения Серебрякова #коуч
Практика №2 После того, как мы позволили выговориться нашему уму с его потребностью упорядочивать, оценивать и объяснять, самое время для диалога с одним мудрым собеседником, который все о тебе знает. Конечно же, речь о твоем сердце.
 
Тебе предстоит познакомиться со всеми твоими истинными желаниями, даже теми, которые мозг прячет в ящиках с пометкой: не срочно/ неважно/ забудь об этом – пора взрослеть.


Задание №2 А мне летать охота, или ничего не слипнется

Итак, тебе понадобится таймер, самый красивый и праздничный лист бумаги (можешь заранее разрисовать/раскрасить его) и ручка.

Поехали!

Засекай 7 минут на таймере и начинай творить!

Запиши 37 желаний/стремлений за это время. Они могут быть очень большими или же очень маленькими, главное, чтобы к концу практики в твоем списке оказалось не менее указанного количества. 

P.S. Как правило, после того, как ты назовешь все материальные желания, начнется самое сложное и интересное... Это задание только на первый взгляд легкое. Попробуй!


Искусство ясной мысли: чистота намерений

После того как все желания/цели/планы выгружены на лист бумаги приступаем к самой интересной части: а чего конкретно ты хочешь? Пока наше желание звучит как-то вроде "хочу того, чего ни у кого нет и чтоб все завидовали когда-нибудь в лучшие времена" это остается нашей эфемерно-воздушно мечтой.

Или же вариант формулировки "так больше точно не хочу"  тоже ни к чему хорошему не располагает, есть еще 1000 вариантов, как возможно тебе не хотелось бы!

Мозг понимает только конкретные измеримые задачи и сразу воспринимает это как руководство к действию!

Об этом в завтрашней практике.

Чтобы быть в курсе каждого поста, подписывайтесь на марафон в Facebook. Все свежие посты мы будем сразу выкладывать туда!

Я готова помочь вам, ответив на вопросы в комментариях к этому посту!

С уважением, Ксения Серебрякова,
сертифицированный коуч, Erickson University International 2016, член ICF.
Поделиться:

Другие марафоны

Уже идет

Новогодний адвент-календарь
  • 01.12.2017 00:00
  • 41 день
  • Редактор Мамсила

Завершен

Мамы против насморка
  • 10.11.2017 00:00
  • 15 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Чужих родных не бывает
  • 22.09.2017 00:00
  • 41 день
  • Редактор Мамсила

Завершен

Мясо. Ликбез для мамы
  • 28.08.2017 00:00
  • 15 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Стильная прививка
  • 18.08.2017 00:00
  • 7 дней
  • Наталья Смелова

Завершен

Путешествия с детьми
  • 21.06.2017 00:00
  • 10 дней
  • Евгения Кулиш

Завершен

Развитие эмоций у ребенка
  • 22.05.2017 00:00
  • 7 дней
  • Виктория Шиманская

Завершен

1 здоровая привычка в день!
  • 27.03.2017 00:00
  • 32 дня
  • Редактор Мамсила
    Екатерина Воронкова
    Ольга Соколова
    Анна Исаева
    Алёна Макеева
    Александра Геродотова

Завершен

Идеальный новый год
  • 15.12.2016 00:00
  • 15 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Новогодние чтения
  • 09.12.2016 00:00
  • 22 дня
  • Юлия Коваленко

Уже идет

Новогодний адвент-календарь
  • 01.12.2017 00:00
  • 42 дня
  • Редактор Мамсила

Завершен

Мамы против насморка
  • 10.11.2017 00:00
  • 16 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Чужих родных не бывает
  • 22.09.2017 00:00
  • 42 дня
  • Редактор Мамсила

Завершен

Мясо. Ликбез для мамы
  • 28.08.2017 00:00
  • 16 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Стильная прививка
  • 18.08.2017 00:00
  • 8 дней
  • Наталья Смелова

Завершен

Путешествия с детьми
  • 21.06.2017 00:00
  • 11 дней
  • Евгения Кулиш

Завершен

Развитие эмоций у ребенка
  • 22.05.2017 00:00
  • 8 дней
  • Виктория Шиманская

Завершен

1 здоровая привычка в день!
  • 27.03.2017 00:00
  • 33 дня
  • Редактор Мамсила
    Екатерина Воронкова
    Ольга Соколова
    Анна Исаева
    Алёна Макеева
    Александра Геродотова

Завершен

Идеальный новый год
  • 15.12.2016 00:00
  • 16 дней
  • Редактор Мамсила

Завершен

Новогодние чтения
  • 09.12.2016 00:00
  • 23 дня
  • Юлия Коваленко
Комментарии (0):
Авторизация
Забыли пароль?
Регистрация

Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться» я принимаю условия
Пользовательского соглашения и даю свое согласие на обработку персональных данных

Поздравляем с успешной регистрацией на нашем сайте. Мы выслали на ваш электронный адрес письмо с инструкцией для подтверждения пароля.
Восстановление пароля
Проверьте почту. Мы отправили вам ссылку для восстановления пароля
Связаться с экспертом
Провести марафон
Временный текст сообщение об успешной отправке