Дед Мороз не придет: Практика №2

После того, как мы позволили выговориться нашему уму с его потребностью упорядочивать, оценивать и объяснять, самое время для диалога с одним мудрым собеседником, который все о тебе знает. Конечно же, речь о твоем сердце.
 
Тебе предстоит познакомиться со всеми твоими истинными желаниями, даже теми, которые мозг прячет в ящиках с пометкой: не срочно/ неважно/ забудь об этом – пора взрослеть.


Задание №2 А мне летать охота, или ничего не слипнется

Итак, тебе понадобится таймер, самый красивый и праздничный лист бумаги (можешь заранее разрисовать/раскрасить его) и ручка.

Поехали!

Засекай 7 минут на таймере и начинай творить!

Запиши 37 желаний/стремлений за это время. Они могут быть очень большими или же очень маленькими, главное, чтобы к концу практики в твоем списке оказалось не менее указанного количества. 

P.S. Как правило, после того, как ты назовешь все материальные желания, начнется самое сложное и интересное... Это задание только на первый взгляд легкое. Попробуй!


Искусство ясной мысли: чистота намерений

После того как все желания/цели/планы выгружены на лист бумаги приступаем к самой интересной части: а чего конкретно ты хочешь? Пока наше желание звучит как-то вроде "хочу того, чего ни у кого нет и чтоб все завидовали когда-нибудь в лучшие времена" это остается нашей эфемерно-воздушно мечтой.

Или же вариант формулировки "так больше точно не хочу"  тоже ни к чему хорошему не располагает, есть еще 1000 вариантов, как возможно тебе не хотелось бы!

Мозг понимает только конкретные измеримые задачи и сразу воспринимает это как руководство к действию!

Об этом в завтрашней практике.

Чтобы быть в курсе каждого поста, подписывайтесь на марафон в Facebook. Все свежие посты мы будем сразу выкладывать туда!

Я готова помочь вам, ответив на вопросы в комментариях к этому посту!

С уважением, Ксения Серебрякова,
сертифицированный коуч, Erickson University International 2016, член ICF.
Поделиться: