Воспоминания о детстве – правда или ложь?

Редактор Мамсила
Воспоминания о детстве – правда или ложь? На Ted есть выступление психолога Элизабет Лофтус об экспериментах с наведенной памятью. 

В ходе одного из экспериментов Лофтус и ее коллеги расспрашивали группу людей о неприятных происшествиях, которые случились с ними в детстве.

С помощью наводящих вопросов психологам удалось убедить четверть экспериментальной группы в том, что они однажды терялись в торговом центре, хотя такого с ними никогда не происходило.


Исследователи предварительно опросили родителей испытуемых и знали об этом.

В этом и есть смысл понятия "наведенная память" – люди могут припомнить в подробностях детали события, которого с ними не случалось. Только потому что им "помогли" это о себе вспомнить. 

Этот и другие эксперименты говорят о том, что все, что мы о себе помним и знаем, достаточно условно. 


Воспоминания, определяющие нашу личность, могут иметь мало общего с действительностью. Хорошо еще, если мы помним и осознаем себя победителями, успешными и сильными личностями, а не неудачниками, которых потеряли в магазине.

Психолог Вероника Нуркова говорит о том, что наша автобиографическая память способна больше рассказать нам о том, кто мы есть, чем о том, что с нами было. Не воспоминания определяют нас, мы определяем, что о себе помнить, в контексте нашей личности.

Но верно и обратное. Корректируя собственные воспоминания, мы можем становиться другими людьми.


Если мы сфокусируемся на той части нашего прошлого, где у нас получалось, где мы были довольны собой, успешны, сильны и любимы, это поддержит нас в решение задач текущего дня.

Именно так работают упражнения – "запиши все свои достижения", "вспомни свои победы", "отмечай, в чем ты был успешен в течение дня".
 
Автор: Мария Никонова, создатель Когнитивной Академии CogA, партнер SelfMama, коуч, изучает психологию, мышление и мозг.

Фото: Michal Zahornacky
Поделиться:
Комментарии (0):
Авторизация
Забыли пароль?
Регистрация

Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться» я принимаю условия
Пользовательского соглашения и даю свое согласие на обработку персональных данных

Поздравляем с успешной регистрацией на нашем сайте. Мы выслали на ваш электронный адрес письмо с инструкцией для подтверждения пароля.
Восстановление пароля
Проверьте почту. Мы отправили вам ссылку для восстановления пароля
Связаться с экспертом
Провести марафон
Временный текст сообщение об успешной отправке