Ребенок ревнует меня к работе

"Ну и как все прошло?" – спросила я свою подругу.

Она только что завершила свой онлайн-семинар. Ее учениками были в основном женщины-предприниматели, многие из которых разрывались между работой и семьей, пытаясь найти время для всех этих важных дел.

"Отлично!  – сказала она. – Хотя некоторые из женщин, посетивших мой семинар, сталкиваются с довольно сложными задачами".
 
"Например?" – спросила я.
 
"К примеру, – продолжила она, – у одной женщины есть маленькая дочь. Эта женщина сказала мне, что после того, как она запустила свой бизнес и начала вести свой блог, ее дочь почувствовала себя лишенной внимания, потому что мама внезапно стала тратить много времени на свой компьютер". Фактически ее дочь спросила: "Мама, ты любишь свой блог больше, чем меня?"

Этот вопрос задел за живое эту работающую маму. Она начала чувствовать себя "виноватой" всякий раз, когда садилась за свой блог, что, конечно же, блокировало ее работу! Естественно, она волновалась, что ее дочь будет чувствовать себя заброшенной, оставленной ради ее работы.


Это очень распространенная проблема для работающих родителей.
 
Вы хотите иметь хорошую, значимую карьеру. И вы хотите быть внимательным, любящим родителем. И оказывается, что вы не можете сделать это одновременно.
 
Или можете?
 
Я бы возразила: да, вы можете.
 
Ваш подход будет зависеть от возраста вашего ребенка (2-летние дети, например, имеют совсем другое представление о реальности, чем 12-летние), но здесь приведены некоторые универсальные рекомендации, которые могут помочь найти баланс.
 

Поделитесь радостью со своим ребенком
 
Если вас волнует работа или бизнес-проект, расскажите вашему ребенку, покажите, чем вы занимаетесь, и объясните, почему вы так увлечены.
 
"Разве это не удивительно? Мама только что узнала, как создать электронный курс! Видите все эти имена? Это люди, которые подписались, чтобы узнать от меня что-то! Я так взволнована!"
 

Привлекайте вашего ребенка, когда это возможно
 
Приглашение вашего ребенка, чтобы вместе принимать бизнес-решения (даже очень маленькие), может помочь им почувствовать себя "включенными", не покинутыми.
 
"Какой логотип тебе нравится больше, дорогая? Тот, у кого голубые буквы? Или зеленые?"
 
Это мягкий переход от семейного режима к рабочему.
 
Если вы занимаетесь чем-то с ребенком, и ваш мобильный пищит от входящей почты, не отрывайтесь резко от своего ребенка и не убегайте в другую комнату, чтобы прочитать сообщение, особенно если ваш ребенок очень мал.

Многие родители не понимают этого, но резко прерывая общение, мы пугаем своих маленьких детей (особенно если им меньше 6 лет). Они расценивают ваш резкий уход как трагедию – "вне поля зрения, из сердца вон"  или "если я не могу видеть тебя, тебя нет".


Когда пришло время перейти от семейного режима к рабочему, делайте это не спеша и объясняйте, что происходит.
 
"Это было весело! Пришло время папе вернуться к работе. Давай сосредоточимся на наших проектах, а потом прочитаем еще одну историю".
 

Задавайте вопросы (спокойно)
 
Если ваш ребенок говорит что-то вроде: "Ты любишь свой блог больше меня?" или "Почему ты думаешь о работе больше, чем обо мне?", –  старайтесь не реагировать (даже если это вас ранит). Оставайтесь спокойными. Спросите своего ребенка: "Что заставляет тебя так говорить?"

Поощряйте вашего ребенка говорить свободно. Попытайтесь добраться до корня этого утверждения.


Ваш ребенок расстроен, потому что вы нарушили обещание (оставались за компьютером в то время,  когда обещали выйти в парк)? Или он чувствует себя незаметным, потому что вы всегда говорите о успехе, связанном с работой, своим друзьям, никогда не говоря о успехе вашего ребенка в школе? 
 
Слушайте, не прерывая.
 
Завершите разговор, подтвердив для своего ребенка: "Даже когда я много работаю или сосредоточен на проекте, ты всегда в моем сердце. Ты мой главный приоритет. Мне жаль, если я вел себя так, и это заставило тебя думать иначе. Я очень тебя люблю."
 

Прежде всего будьте ласковыми, участвуйте в жизни ребенка
 
Если вы дарите своему ребенку много любви, физического прикосновения (объятия, ласку) и внимания – в течение каждого дня – тогда ваш ребенок, вероятно, вряд ли будет действовать из  чувства "дефицита любви". Это значит, что его эмоциональные потребности будут удовлетворяться. И когда настанет время для работы, он гораздо реже будет чувствовать себя расстроенным.

Окружая  каждый день своего ребенка лаской,  участвуя в его жизни, вы преподаете ему важный урок – вокруг него нет недостатка в любви. Исходя из этого, ваш ребенок может быть уверен, что ему нечего бояться.


Это всего несколько подсказок.
 
Но даже если вы не возьмете ничего из этого поста, показывайте каждый день своим детям, что вы их любите.
 
Независимо от того, насколько "занятыми" вы себя чувствуете, проводите с детьми время, разговариваете с ними, делитесь с ними, учите их, играйте с ними.
 
Качественно проводя с ребенком время (даже если его и не очень много), вы добьетесь того, что ребенок будет чувствовать себя в безопасности, уровень доверия между вами будет высоким.

С этим чувством ваш ребенок вряд ли усомнится в вашей любви, даже когда вы выйдете из комнаты или прилипните к компьютеру. 


Ваш ребенок будет знать: Я любим. Мама/Папа может работать сейчас, но это нормально. Скоро мы снова будем вместе. Они никуда не денутся!
 
Автор: Сюзанна Гельб, клинический психолог
 
Перевод Марины Польской специально для "Мамсилы"

Фото: Kate T. Parker
Понравилась статья? Подписывайтесь на нас: Facebook, Вконтакте, Instagram.
Поделиться: